Homesick มันคืออะไร มีวิธีป้องกันยังไง ?

วันนี้จะแนะนำกับโรคชนิดหนึ่ง นั่นคืออาการ Homesick เป็นโรคที่เกิดกับคนที่อยู่ไกลบ้าน โดยเฉพาะเด็กนักเรียนนอก Homesick เป็นอาการอาลัยอาวรณ์ คิดถึงทุกอย่าง ตั้งแต่บ้าน พ่อแม่พี่น้อง ญาติโกโหติกา แฟน ไล่ไปจนถึงสัตว์เลี้ยงแสนรัก สิ่งของ และอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่จะนึกถึงได้

สาเหตุของโรค นั่นก็คือ

การจากบ้านเกิดเมืองนอกมาเผชิญโลกกว้าง เจอสังคม วัฒนธรรม ภูมิอากาศ และสิ่งต่างๆ ที่ไม่คุ้นเคย อาการโหยหาอดีตในอีกฟากโลกจึงเกิดขึ้น
Homesick ไม่ใช่อาการที่จะเกิดกับทุกคนได้ เพราะบางคนที่ไปเมืองนอกแล้วเจอสังคมและสิ่งแวดล้อมที่ถูกใจ หรือเคยใช้ชีวิตในหอพักมาแล้วโดยลำพัง อาการฟุ้งซ่านก็จะไม่เกิดขึ้น ซึ่งจะแสดงอาการออกมาจะเร็วหรือช้าก็แตกต่างกันไป บางคนก็เกิดในช่วงแรกๆ ที่ไปถึง บางคนไปเกิดช่วงหลังๆ เพราะความตื่นตาตื่นใจในสิ่งใหม่ๆ รอบตัวเริ่มลดน้อยลง และจำนวนไม่น้อยที่อาการจะมาเป็นระลอกๆ โดยเฉพาะในฤดูแห่งความเหงา เช่น ฝนและหนาว

คนที่เป็นโรคนี้บางครั้งอาจจะไม่รู้ตัว อารมณ์และพฤติกรรม ที่จะช่วยสังเกตได้ว่ากำลังเข้าข่าย Homesick ก็คือ ร้องไห้ง่าย มีอะไรไปกระทบกระเทือนจิตใจนิดเดียวก็รู้สึกอ่อนไหว ร้องไห้ไม่หยุด บางครั้งก็รู้สึกว่าอาหารไม่ถูกปาก และบางทีก็โทรหาพ่อ แม่ และแฟน บ่อยครั้ง

วิธีแก้โรค Homesick หลายอย่างดังนี้

อย่าอยู่คนเดียว อยู่กับเพื่อนๆ และหมั่นแสวงหาเพื่อนใหม่อยู่เสมอ
หากิจกรรมทำเยอะๆ เพราะยิ่งว่างก็จะยิ่งฟุ้งซ่าน
ตบเท้าเข้าร้านอาหารไทยก็ช่วยได้ เพราะนอกจากจะช่วยให้หายคิดถึงรสชาติที่คุ้นเคยแล้ว ยังได้เพื่อนคนไทยเพิ่มขึ้นอีกด้วย
ให้เวลากับตัวเองในการปรับตัวกับสภาพแวดล้อมใหม่ๆ บ้าง ไม่ใช่ไปถึงเมืองนอกเมืองนา แล้วเกิดคิดถึงบ้าน อยากกลับซะดื้อๆ ของแบบนี้มันต้องใช้เวลา
คุยกับเพื่อนหรือโทรหาพ่อกับแม่ที่เมืองไทยบ่อยๆ เพราะจะช่วยบรรเทาอาการได้อย่างดี

Credit : วิชาการ.คอม